WhatsApp 删除消息恢复指南 | 聊天记录找回方法（2025最新）

WhatsApp 作为全球最受欢迎的即时通讯应用之一，提供了强大的隐私保护功能，其中包括消息删除功能。然而，许多用户在误删重要聊天记录后，都希望能找到恢复的方法。

本指南将全面解析 WhatsApp 删除消息恢复的所有可能方法，包括 安卓、iPhone、Google Drive 备份、iCloud 备份、本地存储、第三方工具 等，帮助你最大程度找回误删的聊天记录。

WhatsApp于2015年1月21日推出“WhatsApp网页版”功能，目前仅提供iOS、Android与Windows Phone平台的用户使用。用户必须更新为最新版本的WhatsApp，并透过浏览器进入网页版页面后，扫描QR条码验证成功即可使用。

目录：

1. WhatsApp 删除消息的类型

2. 使用 WhatsApp 备份恢复已删除的聊天记录

• Google Drive 备份恢复（Android）

• iCloud 备份恢复（iPhone）

• 本地备份恢复（Android）

如何在没有备份的情况下恢复已删除消息

• 安卓系统的本地数据库恢复

• iPhone 无备份数据恢复方法

利用通知日志查看已删除消息（仅限 Android）

借助第三方恢复软件找回 WhatsApp 消息

如何防止 WhatsApp 消息丢失？

总结

1. WhatsApp 删除消息的类型

在 WhatsApp 中，消息的删除方式主要分为以下几种：

1. 仅删除自己的消息：如果你在对话框中删除消息，只会从你的设备上消失，对方仍能看到。

2. “为所有人删除”功能：WhatsApp 允许在 1 小时内 撤回已发送的消息（前提是对方未禁用网络）。

3. 整个聊天记录删除：删除后，在没有备份的情况下，很难恢复。

4. 账户重置或重新安装 WhatsApp：如果未恢复备份，所有消息都会丢失。

2. 使用 WhatsApp 备份恢复已删除的聊天记录

2.1 Google Drive 备份恢复（适用于 Android）

WhatsApp 提供 每日、每周、每月 自动备份功能，若你开启了 Google Drive 备份，可通过以下步骤恢复：

步骤

1. 检查最新备份

• 打开 WhatsApp > 设置（Settings）> 聊天（Chats）> 聊天备份（Chat Backup）。

• 确保有可用的 Google Drive 备份，并记录最新备份日期。

卸载并重新安装 WhatsApp

• 卸载后重新安装 WhatsApp，并使用相同的手机号码登录。

恢复聊天记录

• 进入安装界面时，点击 从 Google Drive 恢复（Restore from Google Drive）。

• 选择最新的备份，等待恢复完成。

注意

• 只有在 备份创建时间 之前删除的消息才可恢复，备份后删除的消息无法找回。

• 必须使用 相同的 Google 账号 才能恢复备份。

2.2 iCloud 备份恢复（适用于 iPhone）

对于 iPhone 用户，WhatsApp 允许通过 iCloud 备份恢复已删除的聊天记录。

步骤

1. 检查 iCloud 备份

• 进入 WhatsApp > 设置 > 聊天 > 聊天备份，查看最新的 iCloud 备份时间。

卸载并重新安装 WhatsApp

恢复聊天

• 重新安装后，使用相同的手机号码登录。

• 选择 从 iCloud 备份恢复，等待数据恢复。

注意

• iCloud 备份需要 足够的可用空间（WhatsApp 备份通常较大）。

• 需要使用 相同的 Apple ID 才能恢复备份。

2.3 本地备份恢复（适用于 Android）

如果 Google Drive 备份不可用，可以尝试 本地存储 备份。

步骤

1. 进入 文件管理器 > WhatsApp > Databases 目录。

2. 你会看到文件类似于：

   css复制编辑msgstore-YYYY-MM-DD.1.db.crypt12msgstore.db.crypt12

3. 选择最新的备份，并将其重命名为 msgstore.db.crypt12。

4. 卸载 WhatsApp 并重新安装，进入恢复界面时选择 从本地备份恢复。

注意

• 本地备份默认存储在 /sdcard/WhatsApp/Databases/，但可能需要 Root 权限才能访问。

• 仅适用于 未启用 Google Drive 备份 的用户。

3. 没有备份如何恢复 WhatsApp 删除消息？

如果没有任何备份，仍有以下几种方法可尝试：

3.1 Android 本地数据库恢复

如果你之前没有手动删除 /sdcard/WhatsApp/Databases/ 文件，仍有可能恢复历史记录。

方法

1. 连接手机到电脑，使用数据恢复工具（如 Tenorshare、Dr.Fone）。

2. 让软件扫描 Android 设备上的 WhatsApp 数据库。

3. 尝试提取已删除的聊天记录。

3.2 iPhone 无备份恢复

iOS 设备的恢复较为困难，但仍可以使用数据恢复工具（如 iMyFone D-Back、Dr.Fone）来扫描已删除数据。

4. 利用通知日志查看已删除消息（仅限 Android）

如果对方在 1 小时内 删除了消息，并且你的设备支持 通知日志，可以通过以下方法查看已删除消息：

方法

1. 在 Android 桌面 长按空白处，进入 小部件（Widgets）。

2. 找到 设置 小部件，拖动到桌面，并选择 通知日志。

3. 进入通知日志，查找 WhatsApp 已删除的消息内容。

注意

• 该方法 仅适用于 Android，iPhone 无法使用。

• 仅适用于 删除前被通知记录捕获 的消息。

5. 借助第三方恢复软件找回 WhatsApp 消息

如果上述方法无法恢复聊天记录，你可以尝试专业的数据恢复软件，例如：

• Dr.Fone - WhatsApp Recovery

• iMyFone D-Back

• Tenorshare UltData

• EaseUS MobiSaver

步骤

1. 连接手机到电脑，使用软件扫描存储数据。

2. 选择 WhatsApp 数据恢复，提取已删除消息。

注意

• 这些工具并不 100% 保证成功，但对部分用户有效。

• 部分工具需要 Root 权限（Android） 或 越狱（iPhone）。

6. 如何防止 WhatsApp 消息丢失？

为了避免重要消息丢失，建议采取以下措施：

1. 定期备份：启用 Google Drive 或 iCloud 自动备份（建议设置为“每日”）。

2. 手动导出聊天记录：在聊天详情中选择“导出聊天”。

3. 启用“已删除消息恢复”应用：例如 Notisave（仅限 Android）。

4. 避免误删：删除消息前先截图保存重要内容。

7. 总结

• 最简单的方法 是通过 Google Drive/iCloud 备份 恢复。

• 本地备份 是 Android 用户的另一种选择。

• 没有备份 的情况下，Android 可以尝试 数据库恢复，iPhone 可以尝试 第三方软件。

• 通知日志 仅适用于 Android，可用来查看 最近删除的消息。

希望本指南能帮你成功找回 WhatsApp 删除的消息！🔍💬